[ Livret de coloriage Gratitude, les 4 saisons de La maison de mes émotions ]
1. Audio de La danse automnale des feuilles qui tombent (ou comment laisser s’envoler les obstacles à la gratitude)
Je laisse s’envoler les obstacles à la gratitude grâce à cet audio !
À pratiquer à chaque fois que s’accumulent trop de pensées, mots et/ou plaintes qui t’empêchent de ressentir la gratitude. Tu pourras ainsi repartir à 0 et te reconcentrer directement sur la gratitude et ses bienfaits dans ta vie.
** Lucas – La maison de mes émotions
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➨ Une expérience bien réelle pour activer tes sens et ton pouvoir d’imagination :
Vers le milieu ou la fin de l’automne, quand les feuilles sont bien sèches par terre, je t’invite à faire l’expérience sensorielle d’écraser de vraies feuilles bien craquantes. Ce sera alors plus facile pour toi de t’imaginer la scène quand tu pratiqueras la danse automnale des feuilles qui tombent.
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Autres liens disponibles
• Plus de ressources (audio de respiration abdominale guidée, mandala Sérénité, etc.) :
• Feuilleter un extrait de La maison de mes émotions :
• Comment “ croquer la vie à plein mercis ” :
• “ L’exercice (tout simple) de la gratitude ” :
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https://auteure.caroline-rollet.com/la-maison-de-mes-emotions
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Avec gratitude,
Caroline Rollet
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Vu sur :
Sommet « Vivre les émotions en famille » 2023 de Fabienne Clavier
Festival Les Parenthèses Atypiques (Haut Potentiel) 2022 de Séverine Guy
Festival Les Parenthèses Atypiques (Haut Potentiel) 2021 de Séverine Guy
Sommet « Entreprendre Au Féminin » 2021 de Morgane Février
Et en Espagne :
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